Calisthenics muscle
- Ціна
- $40
- Автор
- Ivan Boikov
- Категорія
- Інше
Опис
I put my own training and nutrition program in the form of this book.
- Short daily workouts, the longest training session took 25 minutes.
- It's a bodyweight training = no need in wasting time for commuting to the gym, I mostly train in the yard near my appartment building.
- My nutrition guidlines combined with that training method will allow you to add lean muscle mass with simple not so clean eating.
- These full body workouts build not just a show muscle but a functional real world strength&conditionong that improved my performance both when I worked long hours as a full time blue collar worker and as a soldier on the frontlines.
Інші продукти в категорії «Інше»
- Розмальовка «Зима в українському селі»: 5 сторінок для дітей 6–7 років — Natalie.life
- Everyday Comfort — 30 Easy One-Pan Dinners — The Cozy Table
- Цифровий 3D-монстрик Чу з льодяником (PNG на прозорому фоні) — Ірина Зінченко
- Графічний набір «Солодкі монстрики» — 6 унікальних 3D-персонажів (PNG на прозорому фоні). — Ірина Зінченко
- Практичний відеоматеріал «Артикуляційна гімнастика під музику» — Liliya Soroka
- Розмальовка «Різдво в Україні»: 5 сторінок для дітей 6–7 років — Natalie.life
- AI Made Simple: Your First AI Creations — 1225752113237
- AI-Старт — 1225752113237